Heftet inneholder emner om barns vekst og utvikling, grunnleggende pedagogiske prinsipper, organisering av videregående opplæring, oppbygning av alle svømmearter, beskrivelse av nøkkelferdigheter og allsidighet samt livredning.
NB! Minimumsbestilling er 5 hefter, men man kan også kjøpe 6,7 osv.
Selges kun til kursarrangører (klubber/kretser i NSF)